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2月11日(火)の祝日は県議会議員の喜田健児先生の事務所をお借りして、

キックアウトの体験をさせていただきました☺️🥊🔥

 

キックアウトは音楽に合わせてパンチやキックを打って、

ストレス発散しながら、肺機能を高める有酸素運動のことで、

今回はインストラクターのミキ先生に教えていただきました🙇‍♀️🫶

 

　

　

　

　

 

初めてのことで始まる前までは「なにそれー🤔」という感じでしたが、

基本的な構えや動きから教えてもらい、先生がしているのを見よう見真似でしていくと、

だんだんとスイッチが入り、みんなかっこよく様になっていました😎✨笑

動きに慣れてくると音楽に合わせて自然に体を動かすことができて、

先生のかけ声と一緒に「ハイッハイッ！！！」と一緒に声を出してノリノリでした♬

途中、休憩をはさみながら、最後は半袖になって汗もかいていました😲😲😲💦

楽しく体を動かすことができるので、疲れていても最後まで取り組むことができました！

終わるころには心も身体もスッキリした表情の子どもたちでした🌟

 

今回は貴重な体験をさせていただき、ありがとうございました。

また機会がありましたらよろしくお願いします😊